Войдите на сайт, чтобы иметь возможность оставлять комментарии
 

Как сбросить лишний вес (совет от Лилии Хегай)

Данная тема актуальна как никогда, ведь многие представительницы прекрасного пола мечтают похудеть к лету и пляжному сезону. Победительница пятого сезона битвы экстрасенсов ясновидящая корейско-китайского происхождения Лилия Хегай предлагает свой способ избавления от вездесущих лишних килограммов и сантиметров. Вам больше не надо изматывать себя диетами и изнуряющими упражнениями. Вполне достаточно того, что вы будете знать, кто вы по гороскопу. Данная программа похудения опирается на различие зодиакальных стихий. Из всего четыре: огненная стихия - стихия львов, овнов и стрельцов; стихия земли - под ее покровительством родились тельцы, девы и козероги; стихия воздуха стихия близнецов, весов и водолеев; а также водная стихия – стихия рыб, раков и скорпионов.

 

Представителям огненной стихии строго не рекомендуется употреблять продукты, содержащие большое количество холестерина. Лучше не употреблять в пищу молочную кашу, сладости и корнеплоды, обладающие острым вкусом (редиска или хрен), также нужно отказаться от крепких напитков (чай и, как бы не было печально, кофе). Еда, стимулирующая обмен веществ организме, и улучшающая кровообращение, напротив очень важна. Ежедневный рацион должны пополнять: грибы, различные злаки, «зелёнка» (укроп, петрушка), чеснок, лосось (некопченый), лук, перец, шпинат, свёкла, кабачки, брокколи и спаржа. Устраивать себе голодовки также настоятельно не рекомендуется. Но если очень хочется почиститься от всего ненужного, то делать это лучше на Луне, набирающей силу (растущей). Делайте дыхательные упражнения, и вы почувствуете, как вес тает сам собой!

 

Проблема земных знаков состоит в том, что они очень достаточно легко переедают и совершенно не знают меры. Они способны накопить в себе энергию, и от этого легко полнеют. Им очень важно понять, что еда – это топливо, которым не нужно запасаться на годы вперед. Представители этой стихии должны знать, что в их рационе необходимы: рис, кефир, простокваша, йогурт,все виды мяса, бобы, творожные продукты, все виды сыров. А вот исключить обязательно хлеб, пшено, масло (только сливочное), соленые и сладкие блюда. Научитесь вовремя останавливаться! Вставайте из-за стола с небольшим чувством голода!

 

Представители воздушной стихии должны непременно включить в свой рацион продукты с содержанием витамина В12. Пойдет на пользу употребление миндаля, мяса, морепродуктов,кефира, простокваши, йогурта, сыра, солений, капусты, маринадов, а также апельсинов. А вот употребление кофейных продуктов, грибов, творога и черного чая, напротив, ни к чему хорошему не приведет. Лилия Хегай считает, чтобы пища усваивалась хорошо, принимать ее нужно не спеша, растягивая удовольствие. Поэтому, не торопитесь первыми управиться с содержимым тарелки и следите за своей осанкой во время трапезы!

 

Представители водной стихии склонны к набору веса, но не к перееданию. Накопление массы тела формируется из-за воды, которая задерживается в организме. Как следствие, обратите свое внимание на продукты с мочегонным эффектом, а именно: арбузы, огурцы, апельсины, клубника, земляника, помидоры, дыня, йогурт, сыр, петрушка, картофель, спаржа, орехи, постное мясо, яйца. Нужно не забывать пить как можно больше воды и любой другой жидкости. Лучше отказаться от пищи, содержащей высокое количество кислоты: лук, чеснок, кофе, белый хлеб и чай. Соблюдайте режим питания, занимайтесь спортом! Движение – жизнь и потеря веса!

 

 
Голосование:
100%
2
0
1938
17 июля 2016