Войдите на сайт, чтобы иметь возможность оставлять комментарии
 

Советы от Александра Шепса — как правильно начать день

Как уверяет Александр Шепс, мы утомляемся после работы только потому, что не умеем распределять накопившуюся за ночь энергию в течение дня. Ночью организм отдыхает, набирается сил и эти силы нужно правильно распределить в течение рабочего дня. Самое главное время суток это утро. Именно от того, как мы встречаем утро, зависит и весь предстоящий день. Как только вы проснулись, не разговаривайте ни с кем минут пять, а лучше и дольше, если это возможно. Тишина утром предрасполагает к бесконфликтности и сдержанности, помогает избежать стрессовых ситуаций, побеждает вспыльчивость. Также в это время нас посещают дельные и ценные мысли, вполне возможно, что вы решите для себя важный вопрос.


Спиной вперед вставать с кровати нельзя, лучше боком. После того, как вы встали, проветрите комнату, какой бы ни была погода на улице, это поможет вам быстрее проснуться. Следующий этап – умывание. Умываться лучше холодной одой, так вы выкинете плохие мысли из головы, отгоните плохую энергию и недобрые сны. Такой обряд считается очистительным для человека.

Когда вы вышли на улицу, не смотрите в глаза чужим людям, не оборачивайтесь в их сторону. В противном случае вы растеряете полученную за ночь энергию и силу.

Вещи с острым концом помогут вам в сосредоточивании, увеличат внимание, помогут принять важное решение, улучшат мыслительную деятельность. Такие талисманы (например, обычная ручка) будут полезны и работающим людям, и школьникам.

При важной встрече изобразите на листе бумаги круг с точкой внутри. Это будет ваш защитный знак. Он скроет ваше волнение, придаст решительности, настойчивости и принесет удачу в вашем деле.

Поле работы, придя домой, больше отдыхайте, обдумывайте планы на завтра. После заката солнца не ругайтесь с родственниками, и не делайте уборку. Иначе это приведет к проблемам в семье и усугубит ситуацию.

Ложась спать, не думайте о плохих событиях, которые произошли в течение дня, старайтесь вспоминать только хорошее, думайте о том, что вам сейчас нужен отдых и что завтра будет замечательный день. Перед сном полезно зажечь свечу и смотреть на пламя несколько минут. Это настроит вас на получение новых сил, пока вы спите. Также можно использовать ночник. При слабом свете человек расслабляется и быстрее уснет. Считается, что в слабо освещенной комнате присутствуют силы добра, которые будут вас защищать во время сна.

При соблюдении таких советов, вы не будете утомляться после работы, в течение дня у вас будет хорошее настроение, и вы все успеете сделать.

 
Голосование:
100%
2
0
1473
5 марта 2016